Välkommen att träna med oss!

Här kan du hitta all information om träning på Tornhallen i Stångby.

Vi har träning för både dig som är nybörjare eller van tränande och för både barn och vuxna.

Första gruppträningstillfället tränar du gratis, så välkommen in och prova!

  • Inställd träning sön 25/7

    Tyvärr måste söndagens step ställas in pga få anmälningar. Vi kör step igen på lördag!

    2021-07-24 21:24
  • Schemaundersökning för dig som vil träna Step/SomaMove/Funktionell träning i höst

    Hej! Vi jobbar just nu med att få ihop ett så bra höstschema som möjligt. För detta skulle vi behöva lite input ifrån dig som vill träna SomaMove, Funktionell träning och Step i höst. Fyll gärna i den HÄR lilla korta enkäten, så är det större chans att vi kan ta hänsyn till just dina önskemål vid schemaläggningen.

    (Gympa/Cirkelträning/Tillsammansgympa kommer också att finnas med på schemat, men de tiderna är i stort sett spikade redan till mån/tor/lör)

    2021-07-20 12:29
  • Välkommen till träning vecka 29!

    • Mån 19/7 Funktionell träning kl. 19:30 (även online)
    • Tor 22/7 Funktionell träning kl. 19:30 (även online)
    • Sön 25/7 Step OBS inställt!

    Anmälan via sommarlänken. Anmälan till onlineträning bör göras senast 45 min innan träningsstart.

    2021-07-18 10:40
  • Ny anmälningslänk för sommarträningen!

    Det är vanligtvis svårt för oss att förutspå vilket träningsbehov som finns under sommaren och ännu klurigare i dessa pandemitider. Vi väljer nu därför att öppna anmälan för flera veckor framåt, för att det ska bli lättare för dig som tränande att få överblick, men även för oss att se om vi behöver plocka bort eller lägga till något träningstillfälle framöver.Vi kommer att bygga på det här dokumentet med efterföljande veckors schema efterhand och kommer att behålla samma anmälningslänk/dokument för hela sommaren.Vi gissar att träningstillfällena under sommaren inte kommer att bli fullbokade på samma sätt som under våren och vågar därför testa att hålla detta dokument konstant öppet för löpande anmälningar från och med nu (du kan alltså lugnt ta bort alarmet kl. 16:00 på lördagar framöver ;))Hoppas att detta ska fungera bra!

    All sommaranmälan alltså via DENNA LÄNKEN

    För onlineträning vill vi att du anmäler dig senast 45 min innan starttid för passet.

    2021-06-20 22:11
  • Från och med nu kan du köpa och träna på höstens träningskort!

    Vi börjar nu sälja höstens träningskort, som gäller 1/6-31/12.

    Du som har vårens kort tränar dock på detta hela sommaren, fram till 31/8.

    För priser och mer information, läs HÄR.

    2021-05-29 12:39
  • Några praktiska detaljer och påminnelser inför veckans träning!

    • Vi önskar att även du som tränar online ANMÄLER dig via anmälningslänken. Onlineanmälan har ingen maxgräns för antalet anmälningar och du hittar den för varje pass, längre ned i anmälningsdokumentet.
    • Har du viktplattor hemlånade som du inte använder, nu när vi har fler platser på passen? I så fall är vi tacksamma om du tar med dig dessa vid kommande träningstillfälle, då vi nu är i behov av fler viktplattor i salen igen.
    • Vi vill också om igen påminna även dig som anmäler dig till reservplats om att avanmäla dig i god tid om du ändrat dig och inte vill utnyttja platsen. Det sparar mycket tid för oss och det är dessutom större chans att vi hinner få fatt i någon annan som kan hoppa in vid en eventuellt ledig plats.
    • Är du osäker på om du kommer att behöva avboka din plats? Avboka hellre i god tid. Ju senare avbokning, desto mindre är chansen att någon annan hinner hoppa in. Det är trist om platser blir outnyttjade när vi har de begränsningar som vi nu har och om någon som gärna vill träna missar möjligheten.

    Vi har en lite utmanande anmälningsprocedur just nu och är väldigt tacksamma för all hjälp och tålamod!!!

    TACK FÖR HJÄLPEN!

    2021-03-20 13:08
  • Länk till våra livesända pass...

    ... hittar du här

    2021-01-24 11:56
  • Hallen öppen igen från och med 25/1!

    Jaaaaaa!!!! Glädjande fredagsbesked!Vi kommer att kunna köra våra minipass igen från och med måndag 25/1!!!

    • Schema och anmälan för kommande vecka öppnas på lördag kl. 16:00.
    • Lördag 23/1, kör Johan uteträning (gympa med cirkelträning med max 15 deltagare) som vanligt på Prästängsskolan. Anmälan gör du HÄR.
    • På söndag 24/1 är du välkommen hemifrån på SomaMove kl 19:15.

    Läs mer…
    2021-01-22 17:28
  • Träna hemma när du vill!

    Du kan nu även träna med oss vid eget valt tillfälle. HÄR hittar du nu våra träningsfilmer.

    Filmerna är till för dig som har vårens träningskort/10-kort. Klicka på länken för att begära tillstånd att öppna sidan, alternativt skicka din mailadress via mail/pm, så lägger vi till dig som läsbehörig (mail till stangbymotion@gmail.com).Ljudkvalitén är inte toppen, men bättre än live-sändningarna  och vi försöker förbättra efterhand som vi lär oss. Bäst ljud får du om du kopplar din dator/telefon/platta till externa högtalare eller headset/hörlurar.Just nu finns pass för funktionell träning på plats, men inom kort hoppas vi kunna lägga till även gympa mm.

    2021-01-03 08:17
  • Livesända träningspass

    Välkommen till våra träning på distans (live-stream) via den HÄR länken.

    Du har möjlighet att låna hem stepbräda, viktplatta, gympamatta och yogamatta, efter överenskommelse eller ifrån 30 min innan passets start. Dessa återlämnas när vi tagit oss igenom pandemiperioden och kan börja träna som vanligt i hallen igen.

    Läs mer…
    2020-12-13 11:25

Fler nyheter

  • Schemaändring!

    Vi behöver justera schemat lite och flyttar SomaMove till söndagar. Core kommer istället att köras på onsdagar i anslutning till dansmix.

    Vi hoppas att detta inte ska ställa till det för någons planering.

    Du som gillat kombinationen Step/Core på söndagar - tänk på att det finns massor med coreträning inbakat i SomaMove, så du kan fortfarande träna både kondition och styrka på söndagar!

    2020-01-10 06:59
  • Nu kör vi!

    Välkommen till vårterminen 2020! Nytt för i år är att vi nu är fyra instruktörer i teamet och är jätteglada för att ha Stefan Emanuelsson på plats för gympa varje måndag 19.15. Johan kör som vanligt gympa med cirkelträning på lördagar med start den 11/1.

    Vi kör fullt schema från och med NU och välkomnar alla nya och gamla tränande! 

    2020-01-04 11:42
  • Jullov för tillsammansgympan!

    Tack för en härlig gympatermin alla barn och vuxna på Tillsammansgympan! Nu tar vi jullov och återkommer lördagen den 11 januari. God jul!!!

    2019-12-08 13:53
  • Vårterminskort

    Vill du köpa vårens terminskort redan nu går det alldeles utmärkt. Priserna ser du här.

    2019-12-01 10:38
  • Gympa på måndagar!

    Kommande veckor kör vi gympa på måndagar 19:15 istället för på tisdagarna.

    Läs mer…
    2019-11-02 13:24
  • Träna med Stefan Emanuelsson idag, lördag!

    Vi är jätteglada att meddela att vi har en av våra egna favoritinstruktörer på plats denna lördagen, den 19/10:
    Stefan Emanuelsson kör gympa med cirkelträning hos oss i Tornhallen kl.10.20.
    Har du tränat med Stefan innan behöver du nog inte övertygas... Har du missat så har du alltså chansen imorgon!
    Vi säger GRATTIS till oss och Stångby!

    2019-10-19 06:54
  • Danspass i höst!

    Terminens första danspass kör vi på onsdag 19:30. Enkel danskoreografi och en blandning av olika dansstilar i 45 minuter. Välkommen!

    Om vi blir tillräckligt många så behåller vi passet på schemat under hösten.

    2019-09-01 09:57
  • Höstterminens kort gäller fr.o.m. 1 september!

    Från och med nu är det enbart höstens träningskort som gäller! Priser och information hittar du här.

    2019-09-01 09:56
  • Tillsammansgympan startar igen!

    Nu är vi äntligen igång med tillsammansgympan igen! Välkomna alla nya och gamla gympabarn!

    2019-08-19 20:38
  • Terminskort!

    Nu kan du köpa höstens träningskort (giltigt juni-dec 2019). Även vårterminens kort gäller under sommaren, t.o.m. 31 augusti. För priser och mer information läs här.

    2018-12-16 19:21

Fler nyheter