Välkommen att träna med oss!
Här kan du hitta all information om träning på Tornhallen i Stångby.
Vi har träning för både dig som är nybörjare eller van tränande och för både barn och vuxna.
Första gruppträningstillfället tränar du gratis, så välkommen in och prova!
-
Söndagstider
Vi justerar söndagstiderna något och låter yogan starta 10 mins senare, kl 19:30, framöver.
2022-09-05 06:54 -
Yogapremiär på söndag 4/9 kl 19.20!
Välkommen till soft flow yoga! Soft flow är en lugn och mjuk yogaform där du kommer få arbeta med din kropp i olika mjukgörande flöden och positioner som kombineras med din andning. Yogan kommer vara på grundläggande nivå och det krävs inga förkunskaper. Det finns dock alltid utrymme för dig att utmana dig själv utifrån dina förutsättningar, önskemål och eventuell tidigare erfarenhet. Klassen avslutas alltid med en djupavslappning.
Allt du behöver för att delta är mjuka kläder (vanliga träningskläder) och gärna en filt. Har du egen matta får du gärna ta med den, annars finns det att låna.
2022-09-02 08:01 -
Nu kör vi fullt schema!
Från och med nu kör vi fullt höstschema!
- Tis 19:30 Gympa med skivstång
- Ons 20:00 SomaMove
- Tor 19:30 Gympa med funktionell träning
- Lör 09:15 Tillsammansgympa
- Lör 10:05 Gympa med skivstång
- Sön 18:20 Step
- Sön 19:30 Yoga
2022-08-31 06:57 -
Inför höstschemat!
Snaaart är det dags igen! Just nu har vi fortfarande sommaruppehåll, men den 8:e augusti sätter vi fart. Vi kör då reducerat sommarschema ett par veckor först, innan vi drar på med fullt höstschema. Nyhet för i höst är att vi kommer att ha yoga med Marie på schemat . Mer information om detta kommer när det närmar sig.
Höstschemat är spikat nu och ser ut som följer (uppdaterad 1 aug):
- Tis 19.30 Gympa med cirkelträning (Johan)
- Ons 20.00 SomaMove (Nicke)
- Tor 19.30 Gympa/Funktionell träning (Lotta)
- Lör 09.15 Tillsammansgympa (Nicke)
- Lör 10.05 Gympa med skivstång (Stefan)
- Sön 18:20 Step (Lotta)
- Sön 19.20 Yoga (Marie)
Ha det fortsatt gott i sommarvärmen, så ses vi snart!!!
2022-07-24 16:55 -
-
Sommarschema
Under juni kör vi sommarschema, med varierade träningstider vecka till vecka. Håll koll på schemasidan alltså!
Under juli kommer vi att hålla verksamheten stängd i år, för att återkomma i augusti sedan.
2022-06-06 10:44 -
VÅRSCHEMAT ÄR IGÅNG!
Från och med nu kör vi vårterminens schema och vårterminens träningskort gäller, se priser här.
2022-01-09 21:13 -
-
Hallen öppen igen från och med 25/1!
Jaaaaaa!!!! Glädjande fredagsbesked!Vi kommer att kunna köra våra minipass igen från och med måndag 25/1!!!
- Schema och anmälan för kommande vecka öppnas på lördag kl. 16:00.
- Lördag 23/1, kör Johan uteträning (gympa med cirkelträning med max 15 deltagare) som vanligt på Prästängsskolan. Anmälan gör du HÄR.
- På söndag 24/1 är du välkommen hemifrån på SomaMove kl 19:15.
2021-01-22 17:28 -
Träna hemma när du vill!
Du kan nu även träna med oss vid eget valt tillfälle. HÄR hittar du nu våra träningsfilmer.
Filmerna är till för dig som har vårens träningskort/10-kort. Klicka på länken för att begära tillstånd att öppna sidan, alternativt skicka din mailadress via mail/pm, så lägger vi till dig som läsbehörig (mail till stangbymotion@gmail.com).Ljudkvalitén är inte toppen, men bättre än live-sändningarna och vi försöker förbättra efterhand som vi lär oss. Bäst ljud får du om du kopplar din dator/telefon/platta till externa högtalare eller headset/hörlurar.Just nu finns pass för funktionell träning på plats, men inom kort hoppas vi kunna lägga till även gympa mm.
2021-01-03 08:17
-
Schemaändring!
Vi behöver justera schemat lite och flyttar SomaMove till söndagar. Core kommer istället att köras på onsdagar i anslutning till dansmix.
Vi hoppas att detta inte ska ställa till det för någons planering.
Du som gillat kombinationen Step/Core på söndagar - tänk på att det finns massor med coreträning inbakat i SomaMove, så du kan fortfarande träna både kondition och styrka på söndagar!
2020-01-10 06:59 -
Nu kör vi!
Välkommen till vårterminen 2020! Nytt för i år är att vi nu är fyra instruktörer i teamet och är jätteglada för att ha Stefan Emanuelsson på plats för gympa varje måndag 19.15. Johan kör som vanligt gympa med cirkelträning på lördagar med start den 11/1.
Vi kör fullt schema från och med NU och välkomnar alla nya och gamla tränande!
2020-01-04 11:42 -
Jullov för tillsammansgympan!
Tack för en härlig gympatermin alla barn och vuxna på Tillsammansgympan! Nu tar vi jullov och återkommer lördagen den 11 januari. God jul!!!
2019-12-08 13:53 -
Vårterminskort
Vill du köpa vårens terminskort redan nu går det alldeles utmärkt. Priserna ser du här.
2019-12-01 10:38 -
Gympa på måndagar!
Kommande veckor kör vi gympa på måndagar 19:15 istället för på tisdagarna.
Läs mer…2019-11-02 13:24 -
Träna med Stefan Emanuelsson idag, lördag!
Vi är jätteglada att meddela att vi har en av våra egna favoritinstruktörer på plats denna lördagen, den 19/10:
Stefan Emanuelsson kör gympa med cirkelträning hos oss i Tornhallen kl.10.20.
Har du tränat med Stefan innan behöver du nog inte övertygas... Har du missat så har du alltså chansen imorgon!
Vi säger GRATTIS till oss och Stångby!2019-10-19 06:54 -
Danspass i höst!
Terminens första danspass kör vi på onsdag 19:30. Enkel danskoreografi och en blandning av olika dansstilar i 45 minuter. Välkommen!
Om vi blir tillräckligt många så behåller vi passet på schemat under hösten.
2019-09-01 09:57 -
Höstterminens kort gäller fr.o.m. 1 september!
Från och med nu är det enbart höstens träningskort som gäller! Priser och information hittar du här.
2019-09-01 09:56 -
Tillsammansgympan startar igen!
Nu är vi äntligen igång med tillsammansgympan igen! Välkomna alla nya och gamla gympabarn!
2019-08-19 20:38 -
Terminskort!
Nu kan du köpa höstens träningskort (giltigt juni-dec 2019). Även vårterminens kort gäller under sommaren, t.o.m. 31 augusti. För priser och mer information läs här.
2018-12-16 19:21
