|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rörelseglädje för alla
Vi planerar för två-tre träningstillfällen per vecka, oftast onsdag 19:30, torsdag 19:30 och lördag 10:05, men med möjlighet för oss att ställa in dessa tider med kort varsel.
LÄNK TILL ANMÄLAN HITTAR DU
HÄR !Inför varje träningstillfälle anmäler du dig för att delta. Anmälningslistan hjälper oss att se om det finns tillräckligt med underlag för att hålla träningen och du kan samtidigt se vem mer som är träningssugen, för att koordinera egen träning om vi tvingas ställa in.
Anmälan kommer inte att vara bindande, men vi är tacksamma om du avbokar i god tid vid förhinder, så att vi kan förstå hur många som faktiskt kommer att delta.
Vi meddelar senast 4 timmar innan träningsstart om träningen ställs in. Även vid färre än 7 anmälningar när det är 4 timmar kvar till träning kan vi komma att ställa in träningen. Se alltså till att vara extra noga med att kolla till att träningen verkligen blir av under den här perioden. Meddelande om inställd träning kommer att läggas ut både i Facebookgruppen, samt i
anmälningsdokumentet . Det är ej säkert att vi har möjlighet att uppdatera hemsidan om det blir med kortare varsel.Träningen ingår för dig som har vårterminens kort, men du kan även betala engångskort eller använda 10-kort. Från och med 1 augusti gäller höstterminens kort.
Vid fint väder kommer vi att träna utomhus, men eftersom vädret kan svänga snabbt så rekommenderar vi att ha med skor för både ute och inneträning vid tveksamma lägen. Ibland kan det även finnas andra omständigheter som gör att vi behöver träna inomhus.
Just första veckan är full med studentfirande och då testar vi intresset för träning måndag 19:00 och lördag 10:05. Yogan har terminsavslutning på tisdag 19:30 och för denna behöver du inte anmäla dig.
OBS att du behöver använda appen för Google-kalkylark för att redigera
Du hittar oss i Tornhallen i Stångby.
Vi har träning som passar både vana och ovana tränande.
Vårt schema
Du behöver inte föranmäla dig, utan kan bara dyka upp när du är träningssugen.
Du kan börja när som helst under terminen.
Träningspassen pågår i 1 timme, förutom SomaMove och Tillsammansgympan som är 45 minuter.
Ingen är för ung eller gammal, träningsvan eller ovan
-
Olika gruppträningspass
I dag erbjuder vi sex olika gruppträningspass, olika gympavarianter (skivstång, funktionell- och cirkelträning), SomaMove®, Step samt Tillsammansgympa för hela familjen. -
Våra instruktörer
StångbyMotion har fyra instruktörer med lång instruktörserfarenhet och utbildning inom bland annat träningslära och pedagogik. Våra pass bygger alltid på forskning och välbeprövade träningsmetoder, och vi erbjuder ständigt ny och varierad träning.
Lär känna oss som instruktörer
Lotta Gustavsson
Gympa & step
är en kvalificerad gruppträningsinstruktör och
Niklas Gustavsson
SomaMove® & Tillsammansgympa
Johan Axelsson
Gympa med cirkelträning
Stefan Emanuelsson
Gympa
Ewa Gniewecka
Yoga