Välkommen att träna med oss!

Inställd träning sön 25/7

Tyvärr måste söndagens step ställas in pga få anmälningar. Vi kör step igen på lördag!

Schemaundersökning för dig som vil träna Step/SomaMove/Funktionell träning i höst

Hej! Vi jobbar just nu med att få ihop ett så bra höstschema som möjligt. För detta skulle vi behöva lite input ifrån dig som vill träna SomaMove, Funktionell träning och Step i höst. Fyll gärna i den HÄR lilla korta enkäten, så är det större chans att vi kan ta hänsyn till just dina önskemål vid schemaläggningen.

(Gympa/Cirkelträning/Tillsammansgympa kommer också att finnas med på schemat, men de tiderna är i stort sett spikade redan till mån/tor/lör)

Välkommen till träning vecka 29!

• Mån 19/7 Funktionell träning kl. 19:30 (även online)
• Tor 22/7 Funktionell träning kl. 19:30 (även online)
• Sön 25/7 Step OBS inställt!

Anmälan via sommarlänken. Anmälan till onlineträning bör göras senast 45 min innan träningsstart.

Ny anmälningslänk för sommarträningen!

Det är vanligtvis svårt för oss att förutspå vilket träningsbehov som finns under sommaren och ännu klurigare i dessa pandemitider. Vi väljer nu därför att öppna anmälan för flera veckor framåt, för att det ska bli lättare för dig som tränande att få överblick, men även för oss att se om vi behöver plocka bort eller lägga till något träningstillfälle framöver.Vi kommer att bygga på det här dokumentet med efterföljande veckors schema efterhand och kommer att behålla samma anmälningslänk/dokument för hela sommaren.Vi gissar att träningstillfällena under sommaren inte kommer att bli fullbokade på samma sätt som under våren och vågar därför testa att hålla detta dokument konstant öppet för löpande anmälningar från och med nu (du kan alltså lugnt ta bort alarmet kl. 16:00 på lördagar framöver ;))Hoppas att detta ska fungera bra!

All sommaranmälan alltså via DENNA LÄNKEN

För onlineträning vill vi att du anmäler dig senast 45 min innan starttid för passet.

Från och med nu kan du köpa och träna på höstens träningskort!

Vi börjar nu sälja höstens träningskort, som gäller 1/6-31/12.

Du som har vårens kort tränar dock på detta hela sommaren, fram till 31/8.

För priser och mer information, läs HÄR.

Några praktiska detaljer och påminnelser inför veckans träning!

• Vi önskar att även du som tränar online ANMÄLER dig via anmälningslänken. Onlineanmälan har ingen maxgräns för antalet anmälningar och du hittar den för varje pass, längre ned i anmälningsdokumentet.
• Har du viktplattor hemlånade som du inte använder, nu när vi har fler platser på passen? I så fall är vi tacksamma om du tar med dig dessa vid kommande träningstillfälle, då vi nu är i behov av fler viktplattor i salen igen.
• Vi vill också om igen påminna även dig som anmäler dig till reservplats om att avanmäla dig i god tid om du ändrat dig och inte vill utnyttja platsen. Det sparar mycket tid för oss och det är dessutom större chans att vi hinner få fatt i någon annan som kan hoppa in vid en eventuellt ledig plats.
• Är du osäker på om du kommer att behöva avboka din plats? Avboka hellre i god tid. Ju senare avbokning, desto mindre är chansen att någon annan hinner hoppa in. Det är trist om platser blir outnyttjade när vi har de begränsningar som vi nu har och om någon som gärna vill träna missar möjligheten.

Vi har en lite utmanande anmälningsprocedur just nu och är väldigt tacksamma för all hjälp och tålamod!!!

TACK FÖR HJÄLPEN!

Länk till våra livesända pass...

... hittar du här

Hallen öppen igen från och med 25/1!

Jaaaaaa!!!! Glädjande fredagsbesked!Vi kommer att kunna köra våra minipass igen från och med måndag 25/1!!!

• Schema och anmälan för kommande vecka öppnas på lördag kl. 16:00.
• Lördag 23/1, kör Johan uteträning (gympa med cirkelträning med max 15 deltagare) som vanligt på Prästängsskolan. Anmälan gör du HÄR.
• På söndag 24/1 är du välkommen hemifrån på SomaMove kl 19:15.

Träna hemma när du vill!

Du kan nu även träna med oss vid eget valt tillfälle. HÄR hittar du nu våra träningsfilmer.

Filmerna är till för dig som har vårens träningskort/10-kort. Klicka på länken för att begära tillstånd att öppna sidan, alternativt skicka din mailadress via mail/pm, så lägger vi till dig som läsbehörig (mail till stangbymotion@gmail.com).Ljudkvalitén är inte toppen, men bättre än live-sändningarna  och vi försöker förbättra efterhand som vi lär oss. Bäst ljud får du om du kopplar din dator/telefon/platta till externa högtalare eller headset/hörlurar.Just nu finns pass för funktionell träning på plats, men inom kort hoppas vi kunna lägga till även gympa mm.

Livesända träningspass

Välkommen till våra träning på distans (live-stream) via den HÄR länken.

Du har möjlighet att låna hem stepbräda, viktplatta, gympamatta och yogamatta, efter överenskommelse eller ifrån 30 min innan passets start. Dessa återlämnas när vi tagit oss igenom pandemiperioden och kan börja träna som vanligt i hallen igen.