Välkommen att träna med oss!
Här kan du hitta all information om träning på Tornhallen i Stångby.
Vi har träning för både dig som är nybörjare eller van tränande och för både barn och vuxna.
Första gruppträningstillfället tränar du gratis, så välkommen in och prova!
-
-
Idag kl. 16:00 öppnar anmälan för kommande veckas träning.
Tyvärr har Johan hamnat i Covidkarantän och kommer därför inte att kunna köra utegympan nästa lördag heller. MEN, Stefan kör istället att extra gympa/stång i hallen på samma tid.
Schema 18-24 april:
- Sön 18/4 kl. 19:15 SomaMove (även online)
- Mån 19/4 kl. 19:30 Gympa
- Tis 20/4 kl.18:30 Funktionell träning
- Ons 21/4 kl. 19:40 Step/styrka (även online)
- Tor 22/4 kl. 19:40 Funktionell träning (även online)
- Lör 24/4 kl. 10:00 Gympa
2021-04-17 11:35 -
OBS: INSTÄLLD TRÄNING LÖRDAG 17/4!!!
Tyvärr måste vi ställa in lördagsträningen pga sjukdom. Från söndag kör vi enligt schema igen.
2021-04-16 16:45 -
-
Imorgon, lördag kl. 16:00 öppnar vi anmälan för kommande veckas träningspass.
Vi har, efter utvärdering av de senaste veckornas träning och i samråd med Torns IF, beslutat att utöka med tre platser till per träningspass till totalt 15. Förhoppningsvis lättar detta upp anmälningsproceduren något.
Schema 11-17 april:
- Sön (11/4) 19:15 SomaMove
- Mån (12/4) 19:30 Gympa
- Tis (13/4) 18:30 Funktionell träning
- Ons (14/4) 19:40 Step/styrka
- Tor (15/4) 19:40 Funktionell träning
- Lör (16/4) 10:00 Utegympa/cirkelträning
2021-04-09 18:59 -
-
Några praktiska detaljer och påminnelser inför veckans träning!
- Vi önskar att även du som tränar online ANMÄLER dig via anmälningslänken. Onlineanmälan har ingen maxgräns för antalet anmälningar och du hittar den för varje pass, längre ned i anmälningsdokumentet.
- Har du viktplattor hemlånade som du inte använder, nu när vi har fler platser på passen? I så fall är vi tacksamma om du tar med dig dessa vid kommande träningstillfälle, då vi nu är i behov av fler viktplattor i salen igen.
- Vi vill också om igen påminna även dig som anmäler dig till reservplats om att avanmäla dig i god tid om du ändrat dig och inte vill utnyttja platsen. Det sparar mycket tid för oss och det är dessutom större chans att vi hinner få fatt i någon annan som kan hoppa in vid en eventuellt ledig plats.
- Är du osäker på om du kommer att behöva avboka din plats? Avboka hellre i god tid. Ju senare avbokning, desto mindre är chansen att någon annan hinner hoppa in. Det är trist om platser blir outnyttjade när vi har de begränsningar som vi nu har och om någon som gärna vill träna missar möjligheten.
Vi har en lite utmanande anmälningsprocedur just nu och är väldigt tacksamma för all hjälp och tålamod!!!
TACK FÖR HJÄLPEN!
2021-03-20 13:08 -
Nästa veckas träning
Imorgon, Lördag Kl. 16:00 öppnar vi sedan anmälan för kommande veckas träning.
Schemat för veckan 20-27 mars:
- Sön 18:20 Step/koreografi
- Sön 19:15 SomaMove
- Mån 19:30 Gympa (Stefan äntligen på plats igen!)
- Ev. Tis 18:30 Funktionell träning*
- Ons 19:40 Step/koreografi
- Tor 19:40 Funktionell träning
- Lör 10:00 Utegympa/cirkelträning
*Vid högt anmälningstryck på övriga pass lägger vi eventuellt in extra funktionell träning på tisdagen.
2021-03-19 21:29 -
Nu 12 deltagare per träningstillfälle!
I samråd med Torns IF har vi beslutat att vi nu öppnar för 12 deltagare per träningspass. Vi bedömer att smittorisken i vår stora sal bör vara begränsad även vid detta antal, så länge vi häller avstånd vid in- och utpassering, samt vid hämtning och lämning av utrustning.
Vår förhoppning är att anmälningsproceduren nu ska bli lite mindre ansträngd och vi ser fram emot lite fler ansikten i salen.
Vi har förståelse för att det fortfarande finns de som vill träna hemifrån och kommer därför att fortsätta vår livesända träning precis som tidigare.
För att minska risker vid in- och utpassering har vi senarelagt några starttider och önskar att du ej går in i hallen tidigare än 10 minuter innan passets start. På det sättet hinner fotbolls- och handbollstränande ta sig ut i god tid.
2021-03-06 10:13 -
-
Schemaändring!
Vi behöver justera schemat lite och flyttar SomaMove till söndagar. Core kommer istället att köras på onsdagar i anslutning till dansmix.
Vi hoppas att detta inte ska ställa till det för någons planering.
Du som gillat kombinationen Step/Core på söndagar - tänk på att det finns massor med coreträning inbakat i SomaMove, så du kan fortfarande träna både kondition och styrka på söndagar!
2020-01-10 06:59 -
Nu kör vi!
Välkommen till vårterminen 2020! Nytt för i år är att vi nu är fyra instruktörer i teamet och är jätteglada för att ha Stefan Emanuelsson på plats för gympa varje måndag 19.15. Johan kör som vanligt gympa med cirkelträning på lördagar med start den 11/1.
Vi kör fullt schema från och med NU och välkomnar alla nya och gamla tränande!
2020-01-04 11:42 -
Jullov för tillsammansgympan!
Tack för en härlig gympatermin alla barn och vuxna på Tillsammansgympan! Nu tar vi jullov och återkommer lördagen den 11 januari. God jul!!!
2019-12-08 13:53 -
Vårterminskort
Vill du köpa vårens terminskort redan nu går det alldeles utmärkt. Priserna ser du här.
2019-12-01 10:38 -
Gympa på måndagar!
Kommande veckor kör vi gympa på måndagar 19:15 istället för på tisdagarna.
Läs mer…2019-11-02 13:24 -
Träna med Stefan Emanuelsson idag, lördag!
Vi är jätteglada att meddela att vi har en av våra egna favoritinstruktörer på plats denna lördagen, den 19/10:
Stefan Emanuelsson kör gympa med cirkelträning hos oss i Tornhallen kl.10.20.
Har du tränat med Stefan innan behöver du nog inte övertygas... Har du missat så har du alltså chansen imorgon!
Vi säger GRATTIS till oss och Stångby!2019-10-19 06:54 -
Danspass i höst!
Terminens första danspass kör vi på onsdag 19:30. Enkel danskoreografi och en blandning av olika dansstilar i 45 minuter. Välkommen!
Om vi blir tillräckligt många så behåller vi passet på schemat under hösten.
2019-09-01 09:57 -
Höstterminens kort gäller fr.o.m. 1 september!
Från och med nu är det enbart höstens träningskort som gäller! Priser och information hittar du här.
2019-09-01 09:56 -
Tillsammansgympan startar igen!
Nu är vi äntligen igång med tillsammansgympan igen! Välkomna alla nya och gamla gympabarn!
2019-08-19 20:38 -
Terminskort!
Nu kan du köpa höstens träningskort (giltigt juni-dec 2019). Även vårterminens kort gäller under sommaren, t.o.m. 31 augusti. För priser och mer information läs här.
2018-12-16 19:21
