Livesända träningspass

Välkommen till våra träning på distans (live-stream) via den HÄR länken.

Du har möjlighet att låna hem stepbräda, viktplatta, gympamatta och yogamatta, efter överenskommelse eller ifrån 30 min innan passets start. Dessa återlämnas när vi tagit oss igenom pandemiperioden och kan börja träna som vanligt i hallen igen.

Om du vill vara med och träna hemifrån, tänk på att

  • gå med i videomötet senast 5 minuter innan start
  • kom ihåg att sätta din egen mikrofon på ljudlös (mute).
  • om du vill använda mobil behöver du ladda ner appen Google Meet. Ifrån dator fungerar det ifrån Webbläsaren, använd gärna Chrome.
  • du får bättre ljud om du kopplar mobil/dator till externa högtalare eller hörlurar.
  • Sätt en "pin" på fönstret med passet, dvs klicka i häftstiftsymbolen det aktuella fönstret, så att du behåller bilden konstant öppet och i stort format.

2020-12-13 11:25